Qigong – der nächste Schritt

Wahrscheinlich geht es Ihnen wie mir. Sie üben regelmäßig und motiviert Qigong und fragen sich irgendwann: „Wie geht es weiter? Was ist der nächste Schritt?“

In gewisser Weise erfolgt die Beantwortung dieser Fragen durch die sechs Prinzipien des Übens im Taiji-Qigong. In einem ersten Schritt der Intensivierung der Übungspraxis konzentrieren wir uns auf die physische Dimension des Übens, d. h., wir verändern die Art der Ausführung!

Deshalb möchte ich Ihnen in den folgenden Tagen, die Ihnen schon bekannten Übungen:

• Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Übung 1: „Reguliere den Atem, beruhige den Geist“
• Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Übung 2: „Zerteile die Wolken, halte den Mond“
• Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Übung 3: „Trage den Ball nach links und rechts“
• Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Übung 4: „Schiebe den Berg mit beiden Händen“
• Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Übung 6: „Der Kondor breitet seine Schwingen aus“

in sitzender Form vorstellen!

Sie werden feststellen, wie die Anforderungen an die Ausführung der Übungen steigen. Zusätzlich nehmen Sie die Ihnen eigentlich schon bekannten Übungen noch einmal auf eine ganz neue Art und Weise wahr.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen wie immer gern zur Verfügung.