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Herzlich willkommen!

Beratung und Training mit Horst Polomka

 

 

Sie möchten Ihre Gesundheit fördern und Ihr Wohlbefinden steigern? Sie suchen nach mehr Bedeutsamkeit und Spiritualität in Ihrem Leben? Sie interessieren sich für alternative Ansätze in der Bildungs- und Erziehungsarbeit? Ich begleite Sie ein Stück weit auf Ihrem persönlichen Weg zur Beantwortung dieser Fragen!

Bei unserer Zusammenarbeit werden wir vor allem mein Bildungsportal im Internet nutzen; dort finden Sie Ihren persönlichen Besprechungsraum! Diese Art der Zusammenarbeit ist individuell, nachhaltig und kostengünstiger als ein persönliches Gespräch. Zusätzlich können wir auch kurzfristiger miteinander in Kontakt treten. Bei Bedarf ist natürlich ein persönliches Treffen genauso möglich.

Informationen über meine Arbeit und mich finden Sie in der Kopfzeile meiner Website. Die dort beschriebenen Methoden sind neben meiner langjährigen Erfahrung das Fundament meiner Arbeit.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme  zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch!

Angebote

Anlässe

Bei den folgenden Anlässen biete ich Ihnen meine Begleitung und Unterstützung an:

 

Methoden

Um unsere Zusammenarbeit gewinnbringend für Sie zu gestalten, nutze ich verschiedene Methoden:

  • Gespräche
  • Focusing
  • existenziell orientierte Elemente
  • systemische Elemente
  • Mentaltraining
  • Körperarbeit (u. a. Qigong, Taijiquan, Yoga)
  • Achtsamkeit und andere Meditationsformen

 

Settings

Auch organisatorisch können Sie zwischen verschiedenen Möglichkeiten wählen:

  • Online-Veranstaltungen
  • Präsenz-Veranstaltungen
  • Beratung, Coaching und Training
  • Gruppenveranstaltungen

Die aktuelle Preisliste für meine Angebote finden Sie hier.

Wenn Sie im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements Interesse an einer Firmenschulung haben, unterbreite ich Ihnen gern ein individuelles Angebot!

Online-Ressourcen

In meinem Bildungsportal finden Sie Kurse und Lernmaterialien zu verschiedenen Themen. Hier haben wir die Möglichkeit, in unserer gemeinsamen Arbeit einen „virtuellen“ privaten Besprechungsraum zu nutzen. Auf diese Art und Weise werden wir räumlich und zeitlich wesentlich  unabhängiger, können kurzfristiger in Kontakt treten und steigern auch die Nachhaltigkeit!

Live Online-Seminare finden Sie in meiner Online-Akademie.

Persönliches

Über mich

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Gesundheit, Wohlbefinden und Spiritualität. Mein Interesse an diesen Themen begann, als ich verschiedene asiatische Bewegungs- und Gesundheitssysteme kennenlernte: Qigong, Taijiquan, Yoga und Meditation. Relativ schnell kamen dann noch einige Kampfkünste hinzu. Diese Aktivitäten führten auch dazu, dass ich anfing, mich intensiv mit verschiedenen asiatischen Philosophien, z. B. dem Buddhismus, dem Daoismus und dem Hinduismus zu beschäftigen.

Seit längerer Zeit beschäftigen mich auch pädagogische und psychologische Fragestellungen, die sich u. a. in verschiedenen Weiterbildungen niederschlugen. In diesem Zusammenhang richtete sich mein Augenmerk auch verstärkt auf westliche Denker und Wissenschaftler, z. B. Carl Rogers, Eugene Gendlin, Albert Ellis, Paul Watzlawick, Viktor Frankl und Irvin Yalom.

 

Über meine Arbeit

In der wissenschaftlichen Literatur gibt es keine einheitliche Definition des Begriffes „Gesundheit“. Die Definition ist eher davon abhängig, aus welcher Perspektive (z. B. medizinisch, psychologisch, soziologisch, …) man diesen Begriff betrachtet.

Eine Konsequenz daraus ist u. a., dass es demzufolge auch keine allgemein gültige  Form der Gesundheitsförderung für jeden Menschen geben kann.

Ein Erklärungsansatz, an dem sich auch meine Arbeit orientiert, ist, dass sich Gesundheit in vier große Bereiche unterteilen lässt, und zwar in einen physischen (Gesundheit, Sicherheit, …), einen sozialen (z. B. Wertschätzung und Solidarität), einen persönlichen (Freiheit, Wissen, …) und einen spirituellen Bereich (Mitgefühl, Sinnhaftigkeit, …). Diese Bereiche stehen in einer andauernden Wechselwirkung. Die Ausgewogenheit ist dabei ein sehr wichtiger Gesichtspunkt, die aber individuell unterschiedlich sein kann! Meine Tätigkeiten und Geschäftspartner spiegeln diesen Erklärungsansatz gut wider.

Ich sehe meine Aufgabe darin, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und auch Bedeutsamkeit ein Stück weit zu begleiten!