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Herzlich willkommen auf meiner Webseite!

Gern möchte ich Ihnen meine Begleitung auf Ihrem persönlichen Entwicklungsweg anbieten. Mit meiner Unterstützung entwickeln Sie individuelle Lösungsansätze für die Herausforderungen, vor denen Sie stehen, und erreichen Sie damit schlussendlich auch mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit!

Die Methoden, die ich in meiner Arbeit nutze, stammen aus der Pädagogik, der Humanistischen Psychologie, dem Focusing, der Positiven Psychologie, dem Buddhismus und dem Hinduismus. Zusätzlich fließen Elemente verschiedener asiatischer Bewegungs- und Meditationssysteme, wie z. B. dem Qigong, dem Taijiquan, dem Yoga, der Vipassana-Meditation und dem Reiki in unsere Zusammenarbeit ein.

Bei unserer Zusammenarbeit können wir entsprechend Ihrer Wünsche und Bedürfnisse neben persönlichen Treffen auch meine Online-Akademie und meine Webinar-Plattform im Internet nutzen. Dort finden Sie dann Ihren persönlichen Besprechungsraum. Dies gestaltet unsere Zusammenarbeit zum einen kostengünstiger, und zum anderen können wir auch kurzfristiger miteinander in Kontakt treten!

Meine Arbeitsschwerpunkte liegen in den Bereichen Bildung, Gesundheit und Leben. Einen ersten Eindruck über mich und meine Arbeit erhalten Sie beim Anklicken der entsprechenden Links. Außerdem spiegelt auch mein Blog gut wider, was mich beschäftigt.

Ich freue mich auf unser Kennenlernen!  Gern können wir uns auch online zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch treffen.

Bildung

Im Bereich der individuellen Bildungsarbeit unterstütze ich Sie bei den folgenden Themen:

  • Grundbildung (Deutsch, Mathematik, Berufsalltag, Gesundheit, Demokratie und Werte)
  • Digital- und Medienkompetenz
  • Kommunikationskompetenz
  • Sozialkompetenz
  • Lernberatung und -diagnostik

Bildungseinrichtungen begleite ich bei der Einführung und Nutzung digital erweiterter Lernsettings. Dies beinhaltet:

  • Beratung des Leitungsteams bei der Planung und Nutzung digitaler Lernmedien
  • Schulung von Kursleitenden bei der Nutzung verschiedener Lernplattformen (vhs.cloud bzw. WebWeaver, Moodle)
  • Unterstützung bei der Entwicklung digital erweiterter Lernszenarien
  • Unterstützung beim Kurs-Design

Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit sind informelle Lernsettings! Hier komme ich zu Ihnen und biete Veranstaltungen zu verschiedenen Themen. Dabei nutze ich v. a. digitale Medien, um auch nach Veranstaltungsende eine betreute Beschäftigung mit den Lernmaterialien sicherzustellen.

(Bilder: Pixabay)

Gesundheit

Der Begriff Gesundheit lässt sich nicht allgemein verbindlich definieren. Die Definition ist vielmehr davon abhängig, aus welcher Perspektive er betrachtet wird, z. B. medizinisch, psychologisch oder soziologisch.

Anstelle des Begriffes Gesundheit verwende ich deshalb lieber die Begriffe Wohlbefinden und Zufriedenheit. Sie sind weiter gefasst, beziehen die verschiedenen Dimensionen unserer Existenz ein und sind auch offen gegenüber dem unvermeidlichen Wandel.

Mein persönlicher Ansatz in diesem Tätigkeitsbereich ist daher integrativ, was sich in meinen Angeboten gut widerspiegelt:

  • ganzheitliche Gesundheitsförderung
  • Stressmanagement
  • Work-Life-Balance
  • Entspannung und Meditation (z. B. Achtsamkeit und Vipassana)
  • Körper- und Energiearbeit (Focusing, Qigong, Taijiquan, Yoga, Reiki)

(Bilder: Pixabay, Horst Polomka)

Leben

In diesem dritten Tätigkeitsfeld meiner Arbeit möchte ich Ihnen meine Begleitung bei den folgenden Anliegen anbieten:

  • Klärung und Aufarbeitung von existenziellen Fragestellungen und damit einhergehend die Beschäftigung mit Werten, Sinnhaftigkeit und Spiritualität
  • Entwicklung einer wertschätzenden Gesprächsführung
  • Entwicklung und Förderung von „emotionaler Intelligenz“ (u. a. positives Selbstbild, emotionale Selbstregulation, Selbstmotivation, Empathie, Sozialkompetenz)
  • Biographiearbeit
  • Entwicklung und Förderung der persönlichen Resilienz

Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit nachhaltig und ressourcenorientiert zu steigern!

(Bilder: Pixabay)