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Herzlich willkommen!

Durch die zunehmende Komplexität aller Lebensbereiche sind wir immer wieder gefordert, uns auf neue Situationen einzustellen. Dazu ist es notwendig, dass wir unsere persönlichen Ressourcen weiter entwickeln, um unsere Handlungskompetenz zu erweitern!

Auf Ihrem persönlichen Entwicklungsweg möchte ich Ihnen meine Begleitung anbieten! Auf der Basis meiner langjährigen Erfahrungen und verschiedener Qualifikationen entwickeln Sie mit meiner Unterstützung Ihre individuellen Lösungsansätze, die schlussendlich zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit in Ihrem Leben führen!

Dabei ist es meiner Meinung nach von grundlegender Bedeutung, dass wir unsere Ressourcen so entwickeln, dass sie auf verschiedene Lebensbereiche und Situationen anwendbar sind und auch zeitlich überdauernd sind.

In diesem Zusammenhang gibt es drei große Bereiche in unserem Leben, mit denen wir immer wieder in Berührung kommen: die Bildung, die Gesundheit und die grundsätzliche Art und Weise, wie wir unser Leben gestalten möchten.

Die Methoden, die ich in den Bereichen Gesundheit und Leben anwende, stammen aus der Humanistischen Psychologie, der Positiven Psychologie, dem Buddhismus und dem Hinduismus. Zusätzlich fließen Elemente verschiedener asiatischer Bewegungs- und Meditationssysteme, wie z. B. dem Qigong, dem Taijiquan, dem Yoga, der Vipassana-Meditation und dem Reiki in unsere Zusammenarbeit ein.

Im Tätigkeitsfeld Bildung stammen meine Methoden aus der Humanistischen Pädagogik. Daneben nutze ich auch Elemente der konstruktivistischen Didaktik. Wichtig ist mir in diesem Zusammenhang auch die Integration neuer (digitaler) Lernmedien.

Bei unserer Zusammenarbeit können wir entsprechend Ihrer Wünsche und Bedürfnisse neben persönlichen Treffen auch meine Online-Akademie und meine Webinar-Plattform im Internet nutzen. Dort finden Sie dann Ihren persönlichen Besprechungsraum. Dies gestaltet unsere Zusammenarbeit zum einen kostengünstiger, und zum anderen können wir auch kurzfristiger miteinander in Kontakt treten!

Einen ersten Eindruck über mich und meine Arbeit erhalten beim Anklicken der entsprechenden Links. Außerdem spiegelt auch mein Blog gut wider, was mich beschäftigt.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme  zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch!

Bildung

Unser Wissen wächst exponentiell und wir sind gefordert, uns ständig weiterzubilden, sei es im beruflichen oder privaten Umfeld! Außerdem verlangen unsere Lebensumstände oftmals eine hohe Flexibilität von uns, sowohl räumlich als auch zeitlich.

Diesen oben genannten Herausforderungen müssen aber nicht nur wir uns stellen. Ebenso sind auch Bildungseinrichtungen gefordert, auf diese Herausforderungen zu reagieren.

Im Bereich der individuellen Bildungsberatung unterstütze ich Sie dabei, Ihren persönlichen Weg bei der Nutzung der verschiedenen Lernmedien bzw. Lernsettings zu finden. In diesem Zusammenhang beschäftigen wir uns auch mit den Themen Digital- und Medienkompetenz, d. h., mit zwei Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden!

Ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit sind informelle Lernsettings, in denen Themen der Grundbildung und des Spracherwerbs mit Unterstützung digitaler Medien erarbeitet werden.

Bildungseinrichtungen begleite ich bei der Einführung und Nutzung digital erweiterter Lernsettings. Dies beinhaltet u. a. die Schulung von Kursleitenden und die Unterstützung beim Kurs-Design.

(Bilder: Pixabay)

Gesundheit

Der Begriff Gesundheit lässt sich nicht allgemein verbindlich definieren. Die Definition ist vielmehr davon abhängig, aus welcher Perspektive, z. B. medizinisch, psychologisch, soziologisch, …, er betrachtet wird. Nachfolgend finden Sie einige Definitionen.

WHO (1986):
„Gesundheit [ist] als wesentlicher Bestandteil des alltäglichen Lebens zu verstehen und nicht als vorrangiges Lebensziel. Gesundheit steht für ein positives Konzept, das die Bedeutung sozialer und individueller Ressourcen für die Gesundheit ebenso betont wie die körperlichen Fähigkeiten.“

Reinhard Lay (1997/2004)
„Gesundheit bedeutet eine zufrieden stellende Entfaltung von Selbstständigkeit und Wohlbefinden in den Aktivitäten des Lebens.“

Anstelle des Begriffes Gesundheit verwende ich lieber die Begriffe Wohlbefinden und Zufriedenheit. Sie sind weiter gefasst, beziehen die verschiedenen Dimensionen unserer Existenz ein und sind auch offen gegenüber dem unvermeidlichen Wandel.

Mein persönlicher Ansatz in diesem Tätigkeitsbereich ist daher integrativ. Ich verbinde Elemente und Prinzipien aus verschiedenen Ansätzen:

  • Existenziell orientierte Beratung
  • Focusing
  • Gesprächstherapie
  • Buddhismus und Hinduismus
  • Achtsamkeit, Vipassana und andere Meditationsformen
  • Körper- und Energiearbeit (Qigong, Taijiquan, Yoga, Reiki)

(Bilder: Pixabay, Horst Polomka)

Leben

In diesem dritten Tätigkeitsfeld meiner Arbeit möchte ich Ihnen meine Begleitung bei den folgenden Anliegen anbieten:

  • Klärung und Aufarbeitung von existenziellen Fragestellungen und damit einhergehend die Beschäftigung mit Werten, Sinnhaftigkeit und Spiritualität
  • Entwicklung einer wertschätzenden Gesprächsführung
  • Entwicklung und Förderung von „emotionaler Intelligenz“ (u. a. positives Selbstbild, emotionale Selbstregulation, Selbstmotivation, Empathie, Sozialkompetenz)
  • Biographiearbeit
  • Entwicklung und Förderung der persönlichen Resilienz

Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit nachhaltig und ressourcenorientiert zu steigern!

(Bilder: Pixabay)