Am kommenden Montag, den 11.02.2019, beginnt eine sechswöchige Webinarreihe, die sich mit dem Thema Meditation im Alltag beschäftigt.
Das Besondere an dieser Veranstaltungsreihe ist, dass Sie eine Meditationsübung kennenlernen, die Sie problemlos in Ihren Alltag einbeziehen können!
Diese jederzeit praktikable Meditationsübung ist die sogenannte Atem-Meditation aus der buddhistischen Tradition. Wie der Name schon sagt, verwendet sie den Atem als Konzentrationspunkt. Mit verschiedenen Übungen entwickeln Sie Ihre Fähigkeiten weiter und finden schlussendlich mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Außerdem beschreiben viele wissenschaftliche Studien u. a. folgende Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis: Sie steigern Ihre Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, Sie reagieren gelassener und tragen damit zu einem positiven Sozialklima bei, und Ihre Stresskompetenz wächst.
Die organisatorischen Details und eine Anmeldemöglichkeit finden Sie hier.
Alternativ haben Sie natürlich auch die Möglichkeit, einen Präsenzkurs zu besuchen. Dieser Kurs beginnt am 01.03.2019.
Und um die Auswahlmöglichkeiten zu vervollständigen, wird es in Kürze einen Online-Kurs in meiner Akademie geben.
Mit diesen verschiedenen Kursformaten können Sie Ihre Fortbildungen Ihren persönlichen Wünschen, Lernbedingungen und Lebensumständen anpassen!
