Das Üben im Sitzen geht mit dieser neuen Übung weiter.
Vielleicht fragen Sie sich auch manchmal, wann denn nun die Übung richtig ausgeführt ist. Darauf gibt es eine verhältnismäßig einfache Antwort: wenn Sie sich bei der Ausführung gut fühlen!
Wichtig ist dabei der folgende Punkt: das Wohlbefinden spüren Sie im ganzen Körper und nicht nur im Geist.
„Nothing is impossible unless you think it is.“ (Paramahansa Yogananda)