Kategorie: Übungen

Die 5-Elemente-Übung in sitzender Form

Diese einfach auszuführende Übungsfolge reguliert nach chinesischer Vorstellung den Energiefluss im Körper und steigert damit das Wohlbefinden. Diese Übungsfolge kann auch sehr gut im Sitzen ausgeführt werden.

Qigong – meditative Körperarbeit

Das Qigong ist ein System von Körperübungen, das in China auf eine Geschichte zurückblickt, die weit vor Christi Geburt begann. In dieser langen Zeit wurden Übungen entwickelt, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele trainieren...

Atem-Qigong

Diese Übungsfolge aus dem Qigong harmonisiert die Atmung. Außerdem beruhigt sie gleichermaßen Körper, Geist und Seele.

Neuer „Gästebereich“ im Bildungsportal

Im Gästebereich finden Sie Lernmaterialien zu verschiedenen Themen. Zum einen finden Sie dort Materialien, die Ihnen helfen, Ihr persönliches Wohlbefinden auf sehr sanfte Art und Weise ganzheitlich und nachhaltig zu fördern, und zum anderen...