Kategorie: Übungen

Nachfolgend findet ihr eine kleine Auswahl von Techniken, die wir geübt haben. Viel Spaß beim Üben! Für Rückfragen stehe ich euch gern zur Verfügung.

• Qigong – Die 5-Elemente-Übung in stehender Form
• Qigong – Reguliere den Atem, beruhige den Geist
• Qigong – Trage den Ball nach links und rechts
• Taijiquan – Vorstellung und erste Übungen