Mit dieser Übung beenden wir vorerst einmal unseren Übungszyklus im Sitzen.
Der nächste Zyklus wird sich mit Qigong-Übungen in der Bewegung befassen.
Dieser Link stellt alle Übungen noch einmal übersichtlich vor.
HORST POLOMKA – INTEGRALES SYSTEMISCHES TRAINING
Bildung – Gesundheit – Leben