Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong – Übung 2: „Den Brustkorb weiten“
Nützliche Hinweise zur Ausführung von Qigong-Übungen finden Sie hier.
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Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigong – Übung 1: „Wecke das Qi“
Nützliche Hinweise zur Ausführung von Qigong-Übungen finden Sie hier.
Taijiquan – Vorstellung und erste Übungen
In den letzten Wochen habe ich Ihnen einige grundlegende Qigong-Übungen vorgestellt (eine Auflistung dieser Übungen finden Sie hier). Zusätzlich habe ich Ihnen auch die grundlegenden Prinzipien des Taiji-Qigong kurz erläutert.…
Qigong im Sitzen – Der Kondor breitet seine Schwingen aus
Mit dieser Übung beenden wir vorerst einmal unseren Übungszyklus im Sitzen. Der nächste Zyklus wird sich mit Qigong-Übungen in der Bewegung befassen. Dieser Link stellt alle Übungen noch einmal übersichtlich vor.