Onlinekurs: Mitten im Leben

Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens und bietet auch Anlässe zum Lernen. Erst wenn der Stress chronisch wird, ist er ein Auslöser für verschiedene Erkrankungen.

In diesem Onlinekurs betrachten wir das Phänomen Stress aus verschiedenen Blickwinkeln und identifizieren individuelle stressauslösende Faktoren. Neben psychologischen und philosophischen Fragestellungen und Erkenntnissen beschäftigen wir uns auch mit einer grundlegenden Meditationsübung und einfachen, aber überaus effektiven Qigong-Übungen.

Ziel des Kurses ist es, Ihren individuellen Lösungsansatz für Ihr persönliches Stressmanagement zu entwickeln. Verschiedene multimediale Lernmaterialien und Kommunikationsmöglichkeiten mit anderen Teilnehmenden und dem Kursleitenden unterstützen Sie in Ihrem persönlichen Lernprozess.

Dieser Online-Kurs besteht aus 8 Lerneinheiten und steht Ihnen für die gesamte Dauer des Semesters zur Verfügung. Webinare werden aufgezeichnet und stehen Ihnen im Anschluss zur Verfügung.

Verschiedene Beiträge erläutern die Themen Gesundheit, Bedeutsamkeit, Meditation und Qigong.

Die organisatorischen Details und eine Anmeldemöglichkeit finden Sie hier.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung; ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!