Stress ist ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Erst wenn der Stress chronisch wird, ist er ein Auslöser für verschiedene Erkrankungen.
In diesem Onlinekurs betrachten wir das Phänomen Stress aus verschiedenen Blickwinkeln und identifizieren unsere eigenen stressauslösenden Faktoren. Mit Hilfe angeleiteter Meditationen und Qigong-Übungen erlernen wir, unsere innere Balance wiederzufinden und zu erhalten.
Ziel des Kurses ist es, unseren individuellen Lösungsansatz für unser persönliches Stressmanagement zu entwickeln.
Dieser Onlinekurs besteht aus acht Modulen. Die einzelnen Module werden jeweils freitags, beginnend ab dem 6. Januar 2023, freigeschaltet. Die Links zu den Übungsvideos führen zu meinem YouTube-Kanal.
Hier findet ihr das erste Modul des Onlinekurses „Mitten im Leben“. Dieser Kurs unterstützt euch darin, einen individuellen Lösungsansatz für euer persönliches Stressmanagement zu entwickeln.
Für Rückfragen stehe ich euch gerne zur Verfügung.
(Bild: Pixabay)