Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Übung 4: „Schiebe den Berg mit beiden Händen“
Diese Übung verbindet ebenfalls eine Arm- mit einer Beinbewegung (siehe auch „Qigong – Trage den Ball nach links und rechts„). Wichtig in diesem Zusammenhang ist, dass sich die gesamte Bewegung…