Übung des Monats – Juni 2017

Sicherlich kennen Sie die alte Weisheit aus Asien: „Atmung ist Leben; wer nicht atmet, lebt nicht!“ Diese Weisheit zieht sich durch alle asiatischen Übungssysteme wie ein roter Faden!

Für diesen Monat habe ich eine Übungsfolge ausgewählt, deren einzelne Übungen besonders die Harmonisierung der Atmung betonen. Führen Sie die Übungen langsam aus und atmen Sie ganz natürlich ein und aus.

Sie werden feststellen, wie sich Ihr Wohlbefinden und Ihre Gelassenheit  im Laufe der Zeit positiv entwickeln.

Das Video finden Sie weiter unten oder hier auf YouTube.

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