Mitten im Leben meditieren

Datum/Zeit
22/03/2019
16:15 - 17:45

Veranstaltungsort
VHS Ostkreis Hannover - Isernhagen

Kategorie
Kurs


Stellen Sie sich einmal vor, Sie hätten wann immer Sie es wünschen, die Gelegenheit zu meditieren, und kämen damit in den Genuss verschiedener Vorteile dieses Übungsweges.

Aktuell beschreiben viele wissenschaftliche Studien dabei die folgenden Vorteile: Sie steigern Ihre Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, Sie reagieren gelassener und tragen damit zu einem positiven Sozialklima bei, Ihre Stresskompetenz wächst und Ihr Wohlbefinden nimmt zu.

Diese jederzeit praktikable Meditationsübung ist die sogenannte Atem-Meditation aus der buddhistischen Tradition. Wie der Name schon sagt, verwendet sie den Atem als Konzentrationspunkt. Mit verschiedenen Übungen entwickeln wir unsere Fähigkeiten weiter und finden schlussendlich mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit!

Die organisatorischen Details und eine Anmeldemöglichkeit finden Sie hier.