Entspannung und Stresskompetenz

Datum/Zeit
16/10/2018
19:15 - 20:30

Veranstaltungsort
Garbsener Sport-Club 67 e. V.

Kategorie
Kurs


In diesem Kurs nutzen wir die langsamen, entspannten und auch meditativen Bewegungen des Qigong und Taijiquan um zur Ruhe zu kommen, sowohl innerlich als auch äußerlich.

Außerdem schulen die fließenden Bewegungen Gleichgewicht, Koordinationsvermögen und Körperwahrnehmung und sind ein sanfter Beitrag zur allgemeinen Gesundheitsförderung.

Kurze theoretische Erläuterungen zu verschiedenen Themen (z. B. Gesundheitsförderung, Stresskompetenz, chinesische Medizin und Meditation) ergänzen die praktischen Kursinhalte.

Der Kurs findet im Judo-Dojo der Grundschule Osterberg statt.

Für weitere Rückfragen zum Kursgeschehen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung!