Auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit

Datum/Zeit
16/03/2019
09:30 - 13:30

Veranstaltungsort
VHS Langenhagen - Eichenpark

Kategorie
Kurs


Unser Leben ist vielfältig und hält zahlreiche Überraschungen für uns bereit. Immer wieder sind wir gefordert, uns auf neue Situationen einzustellen.

In diesem Workshop und der nachfolgenden Online-Phase beschäftigen wir uns damit, wie wir unser Leben mit achtsamen Elementen bereichern können, um unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit zu steigern.

Dazu entwickeln wir unsere eigene Achtsamkeitspraxis und werfen zusätzlich einen Blick auf verschiedene philosophische Theorien, um den persönlichen Entwicklungsprozess noch nutzbringender zu gestalten.

Ergänzend werden praktische Übungen aus dem Taiji-Qigong vorgestellt: diese alte asiatische Bewegungskunst trainiert Körper, Geist und Seele gleichermaßen und dient der „Lebenspflege“. Machen Sie sich auf die Reise auf Ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden!

Dieser Kurs setzt sich aus dem Auftaktseminar und einer anschließenden Online-Phase mit 8 Übungseinheiten zusammen.

Die organisatorischen Details und eine Anmeldemöglichkeit finden Sie hier.