Diese einfach auszuführende Übungsfolge reguliert nach chinesischer Vorstellung den Energiefluss im Körper und steigert damit das Wohlbefinden. Diese Übungsfolge kann auch sehr gut im Sitzen ausgeführt werden.
HORST POLOMKA – INTEGRALES SYSTEMISCHES TRAINING
Bildung – lebenslanges Lernen – Digitalisierung: Beratung, Moderation und Training