Aktiv und Achtsam im Wohnzimmer – 1. Veranstaltung

Am letzten Dienstag haben wir die erste Veranstaltung online durchgeführt.

Dieser erste Durchgang verlief trotz einiger technischer Probleme erfolgreich; alle Beteiligten waren mit dem Ergebnis zufrieden!

Einen Presseartikel zu dem Kurs finden Sie hier.

Verschiedene Beiträge zu den Themen Achtsamkeit, Gesundheit und Wohlbefinden beleuchten diese wichtigen Aspekte unseres Lebens aus unterschiedlichen Perspektiven.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.

Aktiv und Achtsam im Wohnzimmer

Der Präsenzkurs „Aktiv und Achtsam im Alltag“, der in Kooperation mit „win e. V.“ angeboten wird, kann zurzeit coronabedingt nicht stattfinden. Nichtsdestotrotz möchten wir den Seniorinnen und Senioren in Wiesenau eine Möglichkeit bieten, etwas für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu tun. Deshalb haben wir uns entschlossen, diesen Kurs online anzubieten.

Schwerpunkte dieses Onlineangebots sind unter anderem Achtsamkeit, Gesundheit und psychisches Wohlbefinden, Stärkung des Immunsystems und Stressreduktion. Die Bedürfnisse der Teilnehmenden stehen im Fokus!

Informationen und die organisatorischen Details zur Veranstaltung finden Sie auf der Website von „win e. V.“.

Auf den Seiten des „SENIOREN ECHO“ gibt es auch einen entsprechenden Presseartikel, den Sie hier online lesen können.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung; ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Welche Inhalte hat eigentlich der Onlinekurs „Auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit“?

Vor einigen Tagen habe ich über meinen neuen Onlinekurs berichtet; den Beitrag finden Sie hier.

Heute möchte ich Ihnen einen kurzen Überblick über die Inhalte und den Ablauf geben.

Die Inhalte können Sie dem nachfolgenden Screenshot entnehmen:

Der Ablauf ist so geplant, dass Sie die Lerneinheiten der Reihe nach durcharbeiten. Im Forum tauschen wir uns dann zu den Lernmaterialien aus:

Zusätzlich finden zweimal in der Woche Webinare statt. In diesen Live-Online-Seminaren diskutieren wir Inhalte, sprechen über die vorgestellten Qigong-Übungen und meditieren auch:

Die organisatorischen Details und eine Anmeldemöglichkeit finden Sie hier.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen wie immer gern zur Verfügung!

Onlinekurs: „Auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit“

Unser Leben ist vielfältig und hält zahlreiche Überraschungen für uns bereit. Dann sind wir gefordert, uns auf neue Situationen einzustellen. In diesem Online-Workshop beschäftigen wir uns damit, wie wir unser Leben mit meditativen Elementen bereichern können, um unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit zu steigern.

Dazu entwickeln wir unsere eigene Meditationspraxis und werfen zusätzlich einen Blick auf verschiedene philosophische Theorien. Bewegungsübungen aus verschiedenen asiatischen Gesundheitssystemen, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele trainieren, ergänzen das Kursgeschehen.

Machen Sie sich auf die Reise auf Ihrem eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit!

Dieser Onlinekurs findet in der vhs.cloud statt, der Internet-Lernplattform der deutschen Volkshochschulen und steht Ihnen für die gesamte Dauer des Semesters zur Verfügung. Unser erstes Webinar findet am kommenden Montagabend statt. Einen ersten Eindruck von der vhs.cloud vermittelt Ihnen der nachfolgende Screenshot:

Die organisatorischen Details und eine Anmeldemöglichkeit finden Sie hier.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen wie immer gern zur Verfügung!