Taijiquan – Kurzform: 1. Drittel

In diesem Video führe ich das 1. Drittel der Taijiquan-Kurzform nach Prof. Cheng Man Ch’ing vor.

Nützliche Hinweise zur Ausführung von Qigong- und Taijiquan-Übungen finden Sie hier.

In Kürze beginnen in der VHS Langenhagen und in der VHS Ostkreis Hannover auch wieder meine verschiedenen Kurse.

Dieser Link führt Sie zu weiteren Qigong-Übungen und Informationen.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung; ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

„Aktiv und Achtsam im Alltag“ – Beginn im Februar

Aktiv und Achtsam im Alltag

Im Dezember habe ich Ihnen von unserem Kurs „Aktiv und Achtsam im Alltag“ erzählt, den ich in Kooperation mit dem Verein win e. V. im Quartierstreff Wiesenau durchgeführt habe.

Dieses Angebot geht nun in die zweite Runde: am 11. Februar beginnt der nächste Kurs! Die organisatorischen Details zur Veranstaltung finden Sie hier.

Verschiedene Beiträge zum Thema Gesundheit beleuchten diesen wichtigen Aspekt unseres Lebens aus unterschiedlichen Perspektiven.

Für Rückfragen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.

Stressiger Schulalltag

Stressiger Schulalltag

Ein aktueller Beitrag auf der Website „bildungsklick.de“ beschäftigt sich mit dem Thema Stress bei Jugendlichen im Schulalltag.

Im Rahmen einer bundesweiten forsa-Umfrage wurde u. a. festgestellt:

  • Nicht nur Eltern und Lehrer üben Druck aus, sondern auch die Jugendlichen auf sich selbst!
  • Im stressigen Schulalltag wünschen sich die Jugendlichen v. a. Unterstützung durch ihre Eltern!

Die Unterstützung durch die Eltern kann dabei auf verschiedenen Ebenen stattfinden:

  • Eltern interessieren sich für die Aufgaben, die ihre Kinder für die Schule erledigen müssen.
  • Eltern sprechen mit ihren Kindern über deren Erwartungen und Befürchtungen.
  • Eltern sorgen für Erholungspausen und Freiräume.

Natürlich ist bei dieser Unterstützung Fingerspitzengefühl der Eltern sehr hilfreich, d. h., eine akzeptierende, empathische und wertschätzende Grundhaltung.

Für Rückfragen zu diesem wichtigen Thema stehe ich Ihnen gern zur Verfügung.

(Bild: Pixabay)