Achtsame Gedanken zum Feierabend

Für viele von uns ist der heutige Feierabend da oder rückt langsam näher! Dies ist eine gute Gelegenheit, den Übergang vom Berufsalltag in das Privatleben bewusst und achtsam herbeizuführen oder zumindest achtsam zu beobachten.

Der Artikel „3 Mindful Things to Do When You Get Home from Work“ beschreibt drei einfache Übungen, um den Übergang achtsam zu gestalten. Natürlich sind diese Übungen nicht nur am Freitagabend nützlich, sondern an jedem Abend!

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