Qigong im Sitzen – Schiebe den Berg mit beiden Händen
Hier kommt eine weitere Übung, die Sie schon in stehender Form kennengelernt haben. Dieser Link stellt alle Übungen noch einmal übersichtlich vor.
HORST POLOMKA – INTEGRALES SYSTEMISCHES TRAINING
Bildung – lebenslanges Lernen – Digitalisierung: Beratung, Moderation und Training
Hier kommt eine weitere Übung, die Sie schon in stehender Form kennengelernt haben. Dieser Link stellt alle Übungen noch einmal übersichtlich vor.
In welchem Verhältnis stehen Wissen und Weisheit? Wann handeln wir aufgrund unseres Wissens und wann aufgrund unserer Weisheit? Die folgende, nicht abschließende, Gegenüberstellung betrachtet diese beiden Aspekte aus verschiedenen Blickwinkeln.…
Das Üben im Sitzen geht mit dieser neuen Übung weiter. Vielleicht fragen Sie sich auch manchmal, wann denn nun die Übung richtig ausgeführt ist. Darauf gibt es eine verhältnismäßig einfache…
Hier ist nun die nächste Übung. Gehen Sie bitte alle Übungen ganz entspannt an! Wichtig bei allen asiatischen Bewegungs- und Gesundheitssystemen ist, dass Sie sich gut fühlen, und dass Sie…
Wie in meinem letzten Beitrag bereits angekündigt, wollen wir nun gemeinsam den nächsten Schritt machen, um die Übungspraxis weiter zu entwickeln und zu verfeinern. Denken Sie aber bitte daran, dass…
Wahrscheinlich geht es Ihnen wie mir. Sie üben regelmäßig und motiviert Qigong und fragen sich irgendwann: „Wie geht es weiter? Was ist der nächste Schritt?“ In gewisser Weise erfolgt die…
Ein zentraler Aspekt in der buddhistischen Lehre ist das Thema Vergänglichkeit. Der Buddha hat einmal gesagt: „Alles, was das Wesen der Entstehung in sich trägt, muss auch wieder vergehen.“ Ein…
Mit dieser Grundübung betreten wir noch einmal Neuland! Es wird zwar ein Fuß nach vorn aufgesetzt, es findet aber keine Gewichtsverlagerung statt; in China bezeichnet man diesen Schritt auch als…