Auf der Website von TIME finden Sie einen sehr interessanten und auch etwas kritischen Artikel zum Thema Achtsamkeit: „How We Ruined Mindfulness„. Zum einen wird kritisiert, dass das Thema Achtsamkeit oftmals aus dem historischen...
Durch Gespräche mit Klienten weiß ich, wie schwierig es ist, die eigene Übungspraxis beizubehalten: Sie haben einen Kurs besucht und erste Erfahrungen gesammelt, Sie haben die Wirksamkeit dieser Übungen an sich selbst gespürt und...
Unser Alltag ist voller Geräusche. Nutzen Sie doch einfach einmal die Gelegenheit, diese Geräusche als Meditationsobjekte zu nutzen! Wie bei allen Achtsamkeitsübungen trainieren Sie Ihren beobachtenden, nicht wertenden und neugierigen Geist und steigern damit auch...
Der nachfolgende Foliensatz gehört zu einem Vortrag, der Gemeinsamkeiten zwischen den Themen „Buddhismus“ und „Gesundheit“ einführend vorstellt. Buddhismus und Gesundheit
